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Sophrologie en entreprise

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les bienfaits pour le salarié

 

  •  Sur le plan émotionnel

  •  Diminution de la fatigue morale

  • Gestion du stress

  • Gestion des émotions

  • Confiance en soi et estime de soi

  • Affirmation de soi

  • Lâcher prise

  • Intelligence émotionnelle et intuition

  • Enthousiasme

  • Autonomie

  • Responsabilité

  • Empathie

 

Sur le plan intellectuel

 

  • Développement des capacités

  • Nouveau regard

  • Contrôle et clarification des pensées

  • Adaptabilité

  • Capacité de concentration

  • Créativité, innovation

  • Motivation

  • Stratégie de réussite

  • Esprit d’entreprendre

  • Ecoute, ouverture à l’autre

  • Meilleure communication

  • Résolution des conflits

  • Prise de parole en public

  • Gestion du temps

 

 

 

 

La Sophrologie en entreprise c’est permettre une amélioration des performances et des relations humaines en son sein, c’est gagner en productivité tout en restant à l’écoute de  chacun.

 

Les bienfaits de la Sophrologie pour le salarié sont reconnus pour avoir des retombées sur l’entreprise.

Sur le plan physique

 

  • Diminution de la fatigue

  • Régulation de l’énergie

  • Meilleure récupération

  • Renforcement du système immunitaire

  • Repérer les tensions musculaires

  • Repérer les troubles nerveux

  • Amélioration et précision du geste

  • Récupération du sommeil

  • Gestion de l’espace

  • Système immunitaire

 

Les retombées sur l’entreprise

 

  • Bien-être des salariés

  • Réduction de l’absentéisme

  • Augmentation des performances

  • Motivation et confiance des salariés

  • Meilleure communication interne

  • Cohésion du groupe

  • Esprit d’entreprise

  • Plaisir à entreprendre

  • Plaisir à travailler

Plusieurs formules d’intervention sont possibles :

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Modules de formation sur une journée ou une demi-journée alternant théorie et pratique autour d’une thématique.

 

  • Gestion du stress

  • Gestion des émotions

  • Confiance en soi, estime de soi, affirmation de soi

 

Ateliers pratiques de sophrologie étalés sur quelques séances d’une heure ou une heure trente avec un objectif déterminé.

 

  • Gestion du stress et des émotions

  • Apprendre à se relaxer

  • Cohésion d’équipe

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter.

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Isabelle Blain

06 23 45 88 68

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